为什么人们都说睡硬床比软床好呢？那是因为我们都知道，床垫是一种可以被压缩的材料制成的。床垫的中部在承受重量时会自然下陷，使得人们以一个相对弯曲的姿态睡眠，这就难怪人们总是抱怨睡在这样的床上会感觉腰酸背痛。

有什么解决办法呢？那就是：在床垫下面放一块木板来支撑它。这就是人们都说睡硬床好的秘密。这快用以支撑床垫的木板是否越硬越好呢？这就是另外一个误解，很多人不了解他们需要的是足够硬的床还是足够的支撑。现在我们知道，一张太硬的床无法给予床垫以恰到好处的支撑，相应地也就不能给睡在上面的人以合适的支撑。睡在这样一张过于硬的床上，如前所述，不但会带来身体循环系统的不畅，还会导致脊椎的弯曲。

（腿部）：黑格瑪床不但能很好地支撑起臀部，对腿部也能直到很好的托起作用，这样就能使得睡眠时整个身体的脊椎呈现自然，放松的姿态，保持整夜良好的睡眠。

（脊椎）：造成腰疼的重要原因是脊椎与盆骨的衔接处出了问题。睡在不能给予身体适当支撑的床上，人的肌肉会忙于减轻由弯曲所带来的压力，所以醒来时腰酸背痛也就不足为奇了。

（肩臀）：睡在黑格瑪床上，您的肩部臀部能够适度地陷进床里，整个身体保持垂直的姿势，使得脊椎的骨头呈合理的排列。

（肩颈）：肩部适度陷入床里，可以减轻颈部的压力，使得通往大脑的循环系统保持通畅。