【好居网】根据世界卫生组织WHO爱眼协会发布的数据，2006年至2008年因蓝光辐射每年导致全球超过30000人失明，并在2009年底发出橙色预警：“蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS(非典)、HINI的破坏性，无形中吞噬人的双眼”。那么蓝光危害是否真的存在?日常生活中，我们应该如何将危害降到最低?  

什么是蓝光?

众所周知，视觉的呈现是由于眼睛结构对光源的反映，根据人眼可见的光源中及成像的原理，可将光分为七种颜色，即红橙黄绿青蓝紫，也被称作光谱中的可见光。那么，这七中光色的排序是如何做到的呢?没错，是根据光的波长，从红色，到紫色，光的波长是逐渐变短的，也就是说，我们熟知的“紫外线”是波长比紫色光还要短的不可见光。同样，蓝光指的并非蓝色的光线，而是指可见光谱中(人眼可见光谱波长在400-760纳米)波长介于400-450纳米的那一部分，我们称之为高能短波蓝光。

蓝光有何危害?

2014年6月，美国麻省理工学院(MIT)神经科学家首次通过光基因学技术实现了对动物肌肉运动的控制。他们用蓝光照射清醒小鼠的脊髓，小鼠的两条后腿就都不能动了。研究人员认为，这一成果提供了一种新方法，帮人们研究复杂脊髓线路是如何协调运动与感受过程的。相关论文发表在近日出版的《公共科学图书馆·综合》(PLoS One)。

紫外线的危害是众所周知的，但光线对人体的危害是否就已可见，或可不见作为识别界限呢?并非如此，大量调研数据表明：波长380~450nm的“蓝光”就足以对人体尤其是视力造成不可修复的可怕伤害。

在2010年国际光协会年会中，世界顶尖光学专家一致指出：短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。

蓝光光源来自哪里?

在我们日常生活中，蓝光是无处不在的。重庆爱成眼视光中心试光师彭玲介绍，除了浴霸，平板显示器、LED霓虹灯、荧光灯、液晶显示器、ipad、大屏手机等都有背景光源，通过强大的电子流激发的光源中含有异常的高能短波蓝光，都会影响孩子的视网膜，应避免长期直视。

在所有光源中，LED蓝光危害最为普遍。据英国《每日邮报》最近的报道，西班牙一项最新研究结果表明，LED节能灯有可能对人们的视力造成损害。研究专家认为，台灯等近距离使用的灯具尽量不要使用LED灯泡。

中国眼科医师学会副会长(上海五官科医院院长)孙兴怀教授说，“根据国际上的研究成果，LED发出的蓝光长期作用于人眼的话，会造成严重的伤害。”

中山大学中山眼科中心高级视光师、视光学专家卢金华认为，一般LED灯的发光，光色单一，亮度高，色温偏高，可能含有较多蓝光成分。“对一个细胞来讲，如果它接受了高能的光子，可能会对它的核酸、蛋白质产生一些损伤，使整个细胞都受到致命的威胁。”

其次，平板、手机等电子产品也是蓝光危害是主要来源之一。许多电子屏幕使用的 LCD 屏幕，由于 LCD 本身不能发光，所以需要 LED 作为背光源提供背光。LED 背光源分为很多种，如 RGB-LED, GB-LED, WLED 等，其中 WLED 是目前的主流，包括目前市场绝大多数显示器、平板、手机等用的都是成本最低的WLED，甚至苹果所有产品的屏幕都是使用WLED作为背光源。WLED的优势之一是成本相对较低，但它的高能短波蓝光危害却让人忧虑。