■节能灯伤眼?这是真的!

有么有经常在网上看到说“经常躺在黑暗中看手机伤眼”?这是因为手机发出的光多是蓝光，所谓的“蓝光”，不是看上去是蓝色的光，而是指在光谱中波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。在这里，需要来复习复习简单的物理光学知识，红光橙光等暖色调的光线波长较长，能量较低;而蓝光紫光等冷色调的光波长较短，能量较高。能量高，则说明杀伤力大，咱从来都只听说过“紫外线太强被晒伤晒黑”，没听过“红外线太强被晒伤晒黑”吧?蓝光紫光对皮肤的杀伤力大，同样的道理，它对眼睛的杀伤力也是一样大。

节能灯含氩及水银，加热后会释放能量很强的紫外线，灯胆壁吸收能量后便会发光，从视觉感受上来说大家也不难发现，节能灯发出的光线是和手机一样看起来白白的光，而不是旧时候那种橙黄色的、看起来很温暖的光，这其实就在告诉大家，节能灯中释放的也是蓝光。如果蓝光经常对着眼睛照射，非常容易伤害眼睛，会增加视网膜受害风险，引致老年黄斑病变、白内障等眼疾。所以节能灯伤眼的这个说法，是真的哟!

■白炽灯和节能灯哪个好?各有千秋!

但是，为啥节能灯这么坑眼，还是被大力推广了呢?白炽灯既然那么好，咋又开始慢慢退出历史舞台了呢?咱们都是受着唯物主义哲学教育长大的，哲学教育咱们：任何事物都是由矛盾组成的。这是啥意思呢?就是说，节能灯有它不好的一面，也必然有其卓越品质的一面;白炽灯有它好的一面，也肯定会有其无比坑爹的一面。咱们要辩证地、统一地来看待事物。

白炽灯和节能灯其实各有利弊。传统白炽灯是热辐射发光，产热多，能耗大，寿命在1000小时左右，光线柔和，光谱连续，主色带黄红色，更接近日光，对视觉有益，打开即时发亮;节能灯是紫外线激发荧光粉发光，产热少，能耗小，相同能耗下亮度是白炽灯的4~5倍，寿命为3000~8000小时，但光线刺眼，色调偏蓝，与自然光稍有差异，打开后需延迟数分钟方能达到设计亮度。简单来说，如果您从不讲究环保，家里也不缺钱不缺时间不缺精力三天两头就换个灯泡，您也不嫌家里不够亮，白炽灯是个挺不错的选择;如果您讲究经济实惠家里光鲜敞亮，节能灯一定是您的不二选择!

比如厨房呀、厕所呀、客厅卧室的顶灯呀之类的位置，用节能灯更好，一来这些地方的灯开开关关使用非常频繁，而且使用时间较长，经不起动不动就换灯泡的折腾，想想您家在炒菜呢，炒到一半，灯灭了，然后锅里的菜就糊了，那得多坑爹呀!而且这些位置的灯距离比较远，您也不会没事干就抬头45度看灯明媚忧伤吧?相对来说，对眼睛的伤害会小一些。但是，如果是您喜欢靠在床头看看书，床头的台灯、给孩子学习用的台灯，那就不要用节能灯了，用白炽灯更好，否则节能灯那刺眼的灯光照在白花花的作业本上，再反射进眼里，太伤眼了，一两个台灯的灯泡钱，相信您家还是出得起这小钱的吧?就算是坏了，也不会影响啥大事，挺好不是么?