【好居家电网】冬天空调开多少温度合适?冰天雪地，不少人把空调开到接近30摄氏度，其实，人处在这样偏高的温度中很容易生病。冬季开空调也有最佳温度。空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围，这样更有利于身体健康。

就舒适度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为“生理零度”，是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的 “生理零度”，对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度上下。

所以，空调温度夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。空调温度室内与室外不能相差太大，一般相差5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病。

冬季空调温度设定为20℃左右可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。

在空调房中待时间长了，应出去透透气。此外，一个人每天需要饮用1.5升至2升水，才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。此外，为了预防“空调病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品。

由于使用空调制热，室内通常会比较干燥，为了控制室内湿度，大部分人喜欢用加湿器，这里需要注意的是，加湿器里不要直接加自来水，最好加纯净水，或者把自来水烧开，等凉到30℃左右再加入。除了使用加湿器加湿外，最好多养些绿色植物，如仙人掌类的植物。